10 dicas e segredos de beleza para o seu dia a dia.
Dicas e cuidados com a pele
1. Mantenha a pele limpa
Lavar o rosto de manhã e à noite é um passo muito importante para manter a saúde da sua pele. Dê preferência para sabonetes específicos para o seu tipo de pele ou glicerinados e evite lavá-la em água quente.
2. Tire a maquiagem antes de dormir
Tirar a maquiagem antes de dormir é uma regra que deve ser seguida diariamente. Nada de preguiça! Além de limpar a sua pele, ao tirar toda a maquiagem você também evita possíveis irritações.
3. Mantenha a pele hidratada
Manter a pele hidratada evita que ela resseque causando irritações e pequenas feridas. Além de tudo, uma pele hidratada traz um brilho natural, bonito e é saudável. Ah, não se esqueça! Pele oleosa não é o mesmo que pele hidratada. Não é porque sua pele tem tendência a ficar oleosa que você não precisa hidratá-la! Inclusive, muitas vezes, a falta de hidratação faz com que o organismo produza mais óleo, você sabia? O segredo então, é escolher o hidratante perfeito para o seu tipo de pele.
4. Use sempre filtro solar
Usar filtro solar no dia a dia é imprescindível para uma pele não só mais bonita, mas também mais saudável. E não pense que você deve aplicá-lo apenas quando sair de casa e pegar sol. Até mesmo a luz que vem das telas de computador e de aparelhos celulares pode ajudar no envelhecimento precoce da pele, portanto, protetor sempre!
Dicas e cuidados com os cabelos
5. Cuidados na lavagem
Lavar o cabelo de forma correta ajuda que ele cresça mais bonito, brilhante, macio e saudável. Conheça o tipo do seu cabelo, descubra do que ele precisa e siga um cronograma capilar para mantê-lo em sua melhor forma. Assim como para a pele, a água quente pode ser prejudicial também para os fios e o couro cabeludo, portanto prefira água morna ou fria ao lavar os cabelos.
6. Use um protetor térmico
Expor os cabelos à fonte de calor frequentemente, com chapinhas, secador e modeladores, exige um cuidado especial antes e depois do procedimento. Um protetor térmico antes de começar e um óleo reparador ao terminar são ótimos aliados para quem está sempre utilizando esses aparelhos.
7. Mantenha o corte em dia
Não é necessário fazer uma transformação radical toda vez que for ao salão, não é mesmo? A manutenção do corte ajuda para que o cabelo se mantenha com bom movimento e elimina as pontas duplas e ressecadas que podem vir a surgir. O recomendando é que a manutenção seja feita de três em três meses.
Dicas e cuidados com o corpo e a mente
8. Mantenha seu corpo ativo
Manter o corpo ativo traz inúmeros benefícios para a nossa saúde física e mental. Por isso, tente reservar ao menos uma hora por dia para praticar exercícios. Pode ser corrida, dança, musculação, pilates… o importante é você escolher o que te faz bem e te dá mais prazer!
9. Cuide da sua alimentação
Uma alimentação balanceada faz bem para o organismo, para a pele, os cabelos e até as unhas. Por isso, procure fazer todas as refeições do dia – do café à ceia noturna. Mantenha seus exames atualizados regularmente e consulte um nutricionista ou nutrólogo em caso de alguma alteração nos resultados.
10. Tenha tempo para relaxar e dormir
O estresse do dia a dia pode afetar o seu corpo, além da sua mente. Você sabia, por exemplo, que a queda de cabelo pode estar relacionada a ele? Pois é, por isso ter um tempinho só para você relaxar é muito importante para sua beleza interior e exterior.
E por falar em relaxar, dormir é provavelmente a dica de beleza mais antiga de todas. Afinal, quem nunca ouviu falar no clássico “sono de beleza”? Ter um boa noite de sono previne olheiras, olhos e rosto inchados e faz com que nosso metabolismo funcione muito melhor.
MODA & BELEZA