Mantra para Ansiedade
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Eu sou mais forte do que minha ansiedade.
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Eu sou capaz de controlar meus músculos e acalmar minha mente.
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Minha ansiedade não me define.
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Eu sou capaz de encontrar paz e serenidade em momentos de estresse.
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Eu posso enfrentar e superar meus medos.
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Minha mente está tranquila e calma.
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Eu sou corajoso(a) e destemido(a) diante da concentração.
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Eu sou capaz de encontrar soluções criativas para meus problemas.
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Eu confio em mim mesmo(a) e em minhas habilidades.
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Eu sou grato(a) por todas as bênçãos em minha vida.
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Eu sou capaz de lidar com quaisquer desafios que a vida me apresente.
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Eu encontro alegria e felicidade nas pequenas coisas da vida.
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Eu sou digno(a) de amor e respeito.
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Eu sou capaz de me cuidar e cuidar dos outros.
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Eu sou uma pessoa forte, resiliente e automática.
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Eu sou capaz de me adaptar a qualquer situação que a vida me apresente.
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Eu mereço ser feliz e realizado(a) na vida.
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Eu sou grato(a) pela beleza e simplicidade da vida.
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Eu sou um(a) vencedor(a) e capaz de superar todos os obstáculos.
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Eu sou capaz de me libertar de pensamentos e emoções negativas.
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Eu sou capaz de encontrar paz dentro de mim.
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Eu sou grato(a) pelas pessoas que me amam e apoiam.
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Eu sou um(a) criador(a) e manifestador(a) da minha própria realidade.
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Eu estou no controle da minha vida e das minhas escolhas.
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Eu sou grata(a) pelas experiências que me fizeram crescer e evoluir.
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Eu sou um(a) líder e um(a) exemplo positivo para os outros.
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Eu sou capaz de me tolerar e tolerar os outros.
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Eu sou a pessoa que escolho ser e não deixei minha ansiedade me controlar.
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Eu sou capaz de tomar decisões sábias e conscientes.
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Eu sou grato(a) pelo presente e animado(a) pelo futuro.
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Eu sou forte e perseverante diante de desafios e adversidades.
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Eu sou capaz de encontrar equilíbrio e harmonia em minha vida.
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Eu sou um(a) criador(a) de paz e harmonia em todos os meus relacionamentos.
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Eu sou capaz de encontrar alegria e felicidade em todas as áreas da minha vida.
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Eu sou grato(a) pelas lições aprendidas com meus erros.
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Eu sou um(a) canal de amor, paz e positividade.
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Eu sou capaz de encontrar soluções criativas para meus problemas.
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Eu sou um(a) ser humano valioso e único.
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Eu sou capaz de encontrar significado e propósito