Dicas para ajudar com o TDAH
- Estabeleça rotinas diárias claras e consistentes: Crianças com TDAH podem se beneficiar de rotinas diárias estruturadas e consistentes. Isso ajuda a minimizar a confusão e a ansiedade que podem ser desencadeadas por mudanças abruptas e inesperadas.
- Defina objetivos claros e realistas: Crianças com dicas TDAH podem ter dificuldades em se concentrar e completar tarefas. Portanto, é importante definir objetivos claros e realistas, que possam ser divididos em pequenas tarefas mais gerenciáveis. Isso ajudará a criança a acompanhar as tarefas e a desenvolver sua autoconfiança.
- Crie um ambiente de estudo adequado: O ambiente em que a criança estuda também é importante. Um espaço calmo e bem iluminado pode ajudar a minimizar as distrações e a aumentar a concentração. Também é importante estabelecer horários específicos para o estudo e a realização de tarefas, a fim de evitar distrações desnecessárias.
- Faça uso de recompensas positivas: Recompensar a criança por um comportamento positivo é uma boa maneira de incentivar o bom comportamento e aumentar a autoestima da criança. Isso pode incluir elogios verbais, pequenas recompensas ou um sistema de pontos que possa ser trocado por algo que a criança queira.
- Mantenha a comunicação aberta: Mantenha uma comunicação aberta e honesta com a criança. Certifique-se de que ela se sinta à vontade para falar sobre seus sentimentos e preocupações. Isso pode ajudá-la a desenvolver habilidades de resolução de problemas e a lidar com as dificuldades de maneira mais eficaz.
- Busque ajuda profissional: Finalmente, se você sentir que precisa de ajuda adicional, não hesite em procurar ajuda profissional. Psicólogos e terapeutas podem ajudar a criança a desenvolver habilidades de gerenciamento do TDAH e a lidar com as dificuldades diárias.
Danni Machado